Sommeil de bébé et aménagement de la chambre : rythmes par âge, régressions, couchage sûr, choix du lit et du matelas, et comment se répartir les nuits à deux quand on n’a pas de relais.
Même en allaitement exclusif, papa a un vrai rôle la nuit : le relais autour de la tétée, les shifts, l’alternance. 3 organisations testées pour que tout le monde dorme plus — et les règles de sécurité à connaître.
Régressions du sommeil de bébé (4 mois, 8-10 mois, 12-18 mois…) : pourquoi elles arrivent, combien de temps elles durent et comment les traverser. Ça passe !
Aménager la chambre de bébé : lit, rangements, sécurité et ambiance. Ce qui est vraiment utile (et ce qui ne sert à rien). Le guide d’un futur parent.
Le sommeil de bébé : rythmes par âge, sécurité du couchage et nuits qui s’allongent. Des repères clairs et sans dogme pour mieux dormir, à plusieurs.
Lit à barreaux, cododo ou évolutif ? Notre guide 2026 pour choisir le lit de bébé — et pourquoi le matelas compte plus que le lit. Couchage sûr, budget maîtrisé.