Crevasses et engorgement : soulager les galères de l’allaitement

📖 Introduction

On nous avait vendu l’allaitement comme un moment de douceur. Personne ne nous avait parlé des crevasses qui font serrer les dents, ni de ces seins durs comme du béton à la montée de lait. Bonne nouvelle : ces deux galères ont des causes connues et des solutions simples. La plupart du temps, tout rentre dans l’ordre vite.

💡 La clé commune : une bonne prise du sein. La majorité des crevasses (et beaucoup d’engorgements) viennent d’un bébé mal positionné. Corriger la prise règle souvent le problème à la racine.

🩹 Les crevasses

Ce sont des gerçures douloureuses du mamelon, le plus souvent dues à une mauvaise position de bébé (il prend le mamelon au lieu de l’aréole). Pour les prévenir et les soulager :

• Vérifiez la prise : bouche grande ouverte, menton contre le sein, une bonne partie de l’aréole en bouche.
• Variez les positions de tétée pour ne pas solliciter toujours la même zone.
• Quelques gouttes de lait maternel étalées sur le mamelon après la tétée, puis séchage à l’air, favorisent la cicatrisation. Une lanoline pure peut aider.
• N’espacez pas les tétées par peur de la douleur : cela risque l’engorgement et ne règle rien.

🪨 L’engorgement

Seins durs, tendus, douloureux : c’est souvent la montée de lait (vers J3-J5) ou un drainage insuffisant. Pour soulager :

• Mettez bébé au sein souvent : le meilleur moyen de vider.
• Un peu de chaleur avant la tétée (douche tiède) aide le lait à couler ; du froid après calme la tension et l’inflammation.
• Massez doucement le sein vers le mamelon, et exprimez un peu de lait à la main si le sein est trop tendu pour que bébé prenne bien.

⚠️ Consultez sans tarder si apparaissent une plaque rouge, chaude et douloureuse sur le sein, de la fièvre ou des courbatures : ce peut être une mastite (inflammation/infection), qui nécessite un avis médical. Important : on continue généralement d’allaiter du côté atteint. En cas de crevasse qui s’infecte ou de douleur persistante, demandez l’aide d’une sage-femme ou d’une consultante en lactation (IBCLC).

💬 Notre avis de parent

Nos crevasses ont disparu en 48 h le jour où une consultante a corrigé la prise du sein — un détail de positionnement qu’on n’aurait jamais trouvé seuls. Avant ça, on appliquait des crèmes sans s’attaquer à la cause.

Pour l’engorgement, le combo douche tiède avant / poche de froid après a été magique. Et surtout : ne jamais sauter de tétée « pour se reposer le sein ». C’est contre-intuitif, mais c’est l’inverse qu’il faut faire.

Conclusion

Crevasses et engorgement sont fréquents au début de l’allaitement et, dans la grande majorité des cas, vite résolus : corriger la prise, vider souvent, soulager avec chaud/froid. Au moindre signe d’infection (fièvre, plaque rouge), on consulte. Et on n’hésite jamais à se faire accompagner.

Repères généraux ne remplaçant pas l’avis d’un professionnel de santé.

📚 Pour aller plus loin

👉 À lire aussi : Augmenter sa lactation — les bons réflexes pour une lactation sereine

👉 À lire aussi : Notre guide des tire-laits — utile en cas d’engorgement

👉 À lire aussi : Conservation du lait maternel — gérer le lait exprimé

👉 À lire aussi : Post-partum : ce que personne ne dit — les premières semaines, sans filtre

❓ FAQ — Crevasses et engorgement

Peut-on continuer à allaiter avec des crevasses ?

Oui, dans la plupart des cas. L’essentiel est de corriger la prise du sein pour ne pas aggraver. Si la douleur est intense ou qu’il y a une infection, demandez conseil à un professionnel.

Combien de temps dure un engorgement ?

Souvent 24 à 48 h s’il est bien drainé par des tétées fréquentes. S’il persiste ou s’accompagne de fièvre, consultez pour écarter une mastite.

La mastite oblige-t-elle à arrêter l’allaitement ?

Non, au contraire : continuer à drainer le sein (tétées, expression) fait partie du traitement. Un médecin évaluera la nécessité d’un traitement complémentaire.

Les crèmes suffisent-elles pour les crevasses ?

Elles soulagent mais ne traitent pas la cause. Si la prise du sein n’est pas corrigée, les crevasses reviennent. C’est le positionnement qu’il faut revoir en priorité.

🔬 Sources & fiabilité. Les informations sur l’allaitement de cet article s’appuient sur des sources officielles et reconnues (La Leche League France, mpedia / AFPA notamment). Cet article est informatif et ne remplace pas un avis médical : en cas de douleur intense, de fièvre ou de signes d’infection (mastite), consultez rapidement une consultante en lactation, votre sage-femme ou votre médecin. → Notre méthode & nos sources